补血帮你从里到外美

栏目:时政 来源:重庆新闻网 时间:2023-09-13

补血帮你从里到外美

专家说,血足才能使面色红润、经血正常、精神旺盛。推荐一道滋补气血的花生蜜枣茶,制作方便,对红润脸色很有帮助。做法是取红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适当,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火视神经萎缩能手术吗,也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟左右,出锅后加入蜂蜜。

另外,适合内服的中药主要有枸杞子、黄芪、玉竹、白术,可以在炖汤时选择几种加入。另外,黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含造血原料,对提亮脸色也有帮助。

女性朋友常常更容易出现脸色发黄干细胞治疗脑梗后遗症的医院哪家效果好,这是由于妇女以血为用,女性的月经、胎孕、产育和哺乳等生理特点皆易耗费血液,所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。如果长时间气血不足,就会面色发黄、黯淡、产生色斑及皮肤浮肿松弛,因此补血非常关键。

保养气血的另一个重点是调整心态,有烦心事的时候干细胞治疗脑外伤还会复发吗,无妨抽个时间给脸部做做推拿。

推拿的步骤是:以眉心为基点,向太阳穴方向推拿;接着用中指指腹紧贴鼻沟向下轻轻推拿鼻子两侧,左右两侧各推拿3次;再用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行推拿,大约3次;接着以下腭为中心用中指和无名指的指腹,向左右耳方向推拿,大约3次。

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