经期常吃一物很难再怀上

经期常吃一物很难再怀上

经期是女人的特殊时期，在这个时期，女人的身体产生了很大的变化，不当的饮食很有可能致使女性不孕，那么，女人在经期不能吃甚么食品呢?接下来，将带您到文中看看，女人在经期吃甚么好吧!

很多女孩子在刚刚步入青春期的时候就被妈妈千叮咛万嘱咐，千万不能在月经期间吃冰淇淋，缘由是什么呢?女人在生理期要照顾自己，不能甚么东西都吃，要忌口，这样才能对自己的健康负责。

经期不能吃什么

1、生冷类

月经来时到底能不能吃冰?中西医都说NO!西医认为吃冰的话，血液会跑到肠胃，影响子宫附近的血液循环，严重还会致使经痛。且排卵期吃冰，会使子宫内膜温度着落，容易造成月经失调、经期不规律，乃至子宫寒，大大提高不孕机率。

另外一些寒性食品如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石 花、地耳。这些食品大多有清热解毒、滋阴降火的功效，平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

女性最容易出现荷尔蒙困扰的时期就是排卵期，在体温上升的这段时间，情绪易感到不耐烦或莫名的胸涨、胸闷，这是一种自然现象，这时候如果喝冰水降温，虽然可以到达一时情绪回复的功效，却可能致使卵子停滞在卵巢内没法排出，乃至致病。

过份生冷的食品，会下落血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引发月经痛。

2、辛辣类

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过量等症。

3、影响生殖功能的食品

菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

4、吃油炸食品

油炸食品也是经欺女性的1大忌讳。由于受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩大，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

女人在经期可以饮酒吗

医生告知我们：经血的分泌最多不过g，酒精还不至于对此产生什么影响，但是不能多喝。

另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是由于在经期中体温下落了0..4度，下意识地想令身体暖和一些的原因。所以这1时期，喝葡萄羽觞是合适的量，不能再多。身为女人，在经期期间，不管怎样喜欢喝酒，还是应该切实地保护自己。