春季易肝火旺盛梨水有助润燥消风

春季易肝火旺盛 梨水有助润燥消风

春季易肝火旺盛梨水有助润燥消风

四季节气与人体的五脏有着密切的关系，所以才会有季节性多发疾病1说。在春季通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，可以到达延年益寿。

“急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干”等都是肝火上升症状的表现，在日常工作、生活中还会出现急躁易怒等情况。虽然春季容易肝火旺，但也是养肝的好时机，此时如果对身体不及时做出调理，岂不是浪费了这春暖花开大好时节。

专家指出，要预防春季肝火旺，除保证睡眠、心情放松之外，一些简单的药材和食品也有助于清火，比如药疗，肝热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服，也可以选择中草药茶饮养生，如黄连、黄芩等。肝火的预防办法关键在于制怒，同时要注意休息，避免过度疲劳，由于身体劳累，就会使人情绪不稳而易怒。平时要少食辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以避免“火上浇油”。