你的身材走样是否是与午餐有关呢

栏目:时政 来源:重庆新闻网 时间:2022-05-11

你的身材走样是不是与午餐有关呢

你的身材走样是否与午饭有关呢

广东省中医院消化内科副主任医师张学斌,是全国名老中医药专家学术经验继承人之一,善于以中西医诊治消化系统疾病。

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广东省中医院消化内科副主任医师张学斌,是全国名老中医药专家学术经验继承人之一,善于以中西医诊治消化系统疾病。  张医生说,春季气温频繁变化,老人容易因受凉引发宿病。特别是脾胃衰弱的老人,可能会因肠道功能性病变引发嗳气、腹胀、腹痛、腹泻等肠易激综合症或急性胃肠性感冒,和由自身免疫反应引发或腹泻或便秘的非细菌性结肠炎等疾病。

张医生说预防老人春季胃肠疾病,首先一定要注意饮食。她建议老人不要吃生冷寒凉的食品,比如苹果本是平性,但如果寄存在冰箱里,拿出来就吃,那就是生冷食品了。老人可将其在常温下放一段时间,或煲汤后再吃。香蕉和梨也属寒凉食品,桔子因酸甜刺激胃肠,老人也应少吃。

天气寒冷时,有人喜欢打边炉,建议老人不论荤菜、蔬菜一定要冲洗干净、煮熟煮透,不要贪图嫩滑。没吃完的熟食不要寄存太久,即便是放在冰箱里,3天以上不但滋生细菌,营养成分也会丢失。

其二是要改变传统的卫生习惯。张医生说为何现在患胃肠病、肝炎病的人那么多,就是由于国人喜欢吃围餐,几双甚至十几双筷子一起在一个菜碟里挑食,如果其中一人有幽门螺旋菌引发的胃及十二指肠溃疡病或肝炎等沾染性疾病,就可能引起交叉感染。建议中餐包括每一个家庭都要学习西餐分而食之,或使用公筷、公匙,碗筷最好要用消毒柜消毒。

对已出现胃肠轻微症状的老人,可在家服用霍香正气丸、胃苏冲剂,腹泻可用黄莲素等。但张医生建议还是去医院就诊比较稳妥、安全,有临床经验的医生会根据病情给药。

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