一杯红糖水的药用价值

栏目:时政 来源:重庆新闻网 时间:2020-12-11

一杯红糖水的药用价值

一杯红糖水的药用价值

 

从养生的角度来说,秋季是丰收的季节,同样也是进补的最好时节。但是我们要注意,秋季进补也要遵循循循渐进的原则,不能一味地大补,要先清补。煲汤喝是秋季养生最好的方法之一,那末,今天就为大家介绍一款秋季养生食谱——煎蛋白菜虾仁汤,下面我们来看看具体的做法及食疗功效。

 

煎蛋白菜虾仁汤

 

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食材:鸡蛋2个,白菜心、番茄各100克,菠菜50克,鲜虾仁5只,葱丝、姜丝适量

 

调味料:盐1小匙,化猪油2小匙

 

做法:

 

1、食材洗净(虾仁要去沙肠),鸡蛋打散,白菜心切块,番茄切片;

 

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2、锅放水烧沸,放虾仁烫熟,菠菜也烫一烫,切段;

 

3、猪油倒锅烧热,倒入鸡蛋煎炒一会后,加水北京弱精医院好的是哪家,煮开,放菠菜、番茄;

 

4、再次煮开后捞出菠菜和番茄,连同虾仁一起放碗里垫底,然后倒入汤,撒上葱丝、姜丝即可食用。

 

食疗功效:

 

“百菜不如白菜”,白菜富含丰富的维生素,秋季空气干燥,皮肤容易受伤,多吃白菜可以护肤养颜。

 

秋季天气比较干燥,身体会出现一些不适,比如口干、皮肤干、咳嗽等等,这个时候,我们要及时调整生活习惯,合理安排饮食,由于入秋后昼夜温差变大,我们也要随着气温来增减衣免疫细胞回输有危险吗物,做好保暖工作避免生病。想了解更多相干知识,还可以浏览:秋天吃什么好

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