胃胀气怎么办_中医养生_

栏目:军事 来源:重庆新闻网 时间:2021-02-24
胃胀气怎么办_中医养生_ 养生之道网导读:胃胀气怎么办?饮食不健康、暴饮暴食、过食生冷、精神压力过大都是致使胃胀气的原因。那末胃胀气怎么办?下面一起来看看胃胀气的调理方法吧。胃胀气怎么办胃胀气是指上腹部有饱胀、压迫感,有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气,甚至连续性地放屁等,都可能是由胃胀气导致。严重时,乃至还会伴随出现痛苦悲伤、恶心、呕吐的情况。造成胃胀气的原因,是由于胃、十二指肠发炎、逆流、女人绝经后怎么保养保养的方法是什么肿瘤或胃液分泌产生改变时,会延缓胃的排空速度,累积在胃部的食物nk疗法效果怎么样就会不断对胃壁产生压力。同时,食物在胃内过分发后产生大量气体,使胃内压力增高,造成胃胀。胃胀气平时可以经常喝一些粥汤。如果腹中感觉胀气,胃里觉得灼热的难受,这时候就可以不断的和一些米汤,但是要注意每次必须少许,米汤、大麦汤或着是比较稀的大麦粥、粳米粥都可以。可以喝点稀醋来进行调理。如果是消化不良引起的胀气的话,就可以每天适量的喝上两次或三次北京无精症治疗费多少稀醋。就是把1汤勺米醋放到一杯冷开水中然后调匀服下就可以了。还有就是应当多做运动,如果没有大病或重病的话,只是出现轻微的胀气后,就应当增加运动。比如可以进行快步行走、做体操、或者是收腹运动等都可以缓解胀气。胃胀气适宜吃的食品1、萝卜擅长顺气健胃,对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳,红萝卜次之。最好生吃,对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。2、青菜能通利肠胃,无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食品纤维,能刺激胃肠的蠕动,通利二便,帮助消化,消除腹部胀满不适。 3、山查可顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。4、鲫鱼鲫鱼药用北京治疗脑卒中后遗症医院哪里好价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。5、猪肚补虚损,健脾胃,具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效。胃胀气食疗方1、桔子蜂蜜饮橙子1只,蜂蜜50克。将橙子用水浸泡去酸味,然后带皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入锅内,加清水适当,用武火烧沸后,转用文火煮20到25分钟,捞出橙子,留汁即成。代茶饮。2、鲜藕粥鲜藕适量,粳米100克,红糖少许。将鲜藕洗净,切成薄片,粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。逐日2次,早晚餐食用。 3、山楂饮炒山查9克,将炒山楂研为细末,加糖少量,用沸水冲服。消食、化积、和胃,适用于肉积伤食。注意,脾胃衰弱者慎服,孕妇不宜食用。4、麦芽水炒麦芽30克,用炒麦芽煮水饮服。麦芽味甘,性微温,功能消食、和胃。现代研究证明,麦芽对胃酸与胃蛋白酶的分泌有轻度增进作用,故能助消化。另外,麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白分解酶,这些消化酶能治疗食欲不振、消化不良、食积等。5、萝卜酸梅汤新鲜萝卜250克,酸梅2枚,盐少量。将新鲜萝卜洗净切成薄片,加入酸梅、清水3碗,煮至1碗半,加食盐少许调味食用。萝卜能化积滞,解酒毒;酸梅能下气生津。本汤有宽中行气,化积滞,下气生津,化痰热之功。适用于饮食积滞或进食过饱引发的腹胀、嗳气。6、大麦茶大麦30-50克。先将大麦炒黄,然后煎水饮用。大麦味甘,性偏凉,有除热、平胃、消积等功效。本方适用于吃糯米类食物引发的积滞。如果你常常产生胃胀气的情况,就试试以上推荐的食疗方法吧。记住,平时吃饭时要细嚼慢咽,尽量不要张开嘴巴咀嚼,减少空气流入,就不会产生胃胀气的现象哦。
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