5种提神食品让你不再整天犯困

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虽然睡眠可以产生在任何时间北京批准的干细胞医院，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当产生在从事活动的时间段，就会有产生危险的可能性。

抗嗜睡的食品

1、草莓

草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养干细胞治卵巢早衰需要多少钱，因此多吃草莓能使人精力充分。

2、菠菜

菠菜中含有女性比较容易缺少的矿物质——镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

3、金枪鱼

在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中干细胞疗法可以改善哪些病啊，思惟敏捷。补充这些对医治午饭后嗜睡有很大的帮助。

4、香蕉

香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助保持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。而吃几根香蕉则可补充钾的不足。

5、豆制品

铁质是产生人体能量的主要介质，它担当着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。所以可以吃一些猪肝和瘦肉，这些是铁质的最好来源，但常常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改进疲惫、无力的状态。

饮食专家提示：饮食养生是通过吃来进行的。饮食保健不但要注意营养平衡，还要注意饮食的卫生，并根据本身的身体状态忌讳某些食品，这样才有利于避免疾病的产生，到达饮食养生长寿的目的。