不拉大便是怎么回事

不拉大便是怎么回事

痛風的發生跟人的日常飲食和生活習慣有關，其中肥胖是一個重要的原因，痛風會給患者帶來很大的危害，因此，一定要積極的做好預防工作。對于肥胖的朋友，一定要控制好體重。

家介紹，肥胖者一般經常使用高熱高嘌呤的飲食，因此，肥胖是導致痛風產生的一個主要因素，肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛風伴肥胖還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。因此，為了預防痛風，肥胖者應當減肥，主要措施是控制總熱量，限制脂肪攝入及堅持參加體育鍛煉。需要注意減肥時不宜操之過急，因脂肪等組織若分解過快可引起酮體及乳酸濃度增高，抑制尿酸分泌而誘導痛風的急性發作。

另外，研究發現，增加維生素C可以減少痛風的發生率。數據表明，每增加500毫克維生素C，可降低痛風幾率17%；每日維生素C攝入量達到1000毫克，痛風率降低34%；如果維生素C攝入達到每日1500毫克，痛風發生率下降一半。因此肥胖者可以所吃一些富含維生素C的水果。

還有，蝦、蟹、動物內臟，含嘌呤高的食物應少食，菠菜、豆類等食物應少食。戒酒。避免過度勞累、著涼。大量飲水，促進尿酸排泄。發面面食放堿的粥類，因含堿性物質可促進尿酸排泄，保護腎臟，倡導食用。

以上就是關于預防痛風要控制好體重的介紹，專家提醒，痛風會給患者造成嚴重的傷害，因此，一定要做好痛風的預防工作，避免痛風給患者帶來的嚴重傷害。

推薦閱讀：痛風患者日常護理三原則    痛風患者的飲食原則