枣子吃多了会上火吗青枣子的吃法有哪些

枣子吃多了会上火吗 青枣子的吃法有哪些

枣子吃多了会上火吗 青枣子的吃法有哪些 枣子吃多了会上火吗 枣子吃多会不会上火呢？枣子本来是不容易造成上火的，但是如果大量食用是可能造成上火的，由于枣子是属于甘温的食品，它能够补中益气，还有补血的功效，长时间适量吃枣子是对我们身体很有帮助的，但

枣子吃多会不会上火呢？

枣子本来是不容易造成上火的，但是如果大量食用是可能造成上火的，由于枣子是属于甘温的食品，它能够补中益气，还有补血的功效，长期适当吃枣子是对我们身体很有帮助的，但是常常过量吃枣子的话，还是会稍微产生一些内热的，内热就会致使上火的产生，让身体感到不适。

青枣子一般是直接食用的，由于它是一种新鲜的水果，尽快趁着新鲜吃下去，既能享受到美味口感，而且还可以给身体补充营养，那末除了鲜食，青枣子还能怎样吃呢？

1、青枣汤

准备材料：青枣、冰糖、雪耳

做法：将4、5颗青枣放在清水中煮软，用勺子捣碎，然后加入适当冰糖，煮10分钟便可，可以加上一些雪耳或者玫瑰等。

功效：清热润肺，有降火的功效。

2、青枣粥

准备材料：青枣、粳米、山药

做法：将山药切成片状，与青枣和粳米一起煮粥。

功效：补肾益气，健脾养胃，增强抵抗力。