4种“前戏” 有助于睡眠健康

4种“前戏” 有助于睡眠健康

4种“前戏” 有助于睡眠健康

    姜黄粉作为调料在亚洲有着悠久的历史，可以用来减轻炎症、加速伤口愈合和减轻疼痛。最近的研究显示它还能抵御糖尿病。炎症促发了很多疾病，对肥胖症和2型糖尿病也有引发作用。

哥伦比亚大学医疗中心糖尿病研究所的狄·托托雷罗博士和同事对这类草药是不是能够医治糖尿病进行了研究。他和另外几名住院医师和内分泌学家通过化验检测了服用了姜黄粉末的老鼠的血糖水平、糖耐量和胰岛素抗阻等指标后发现，这些老鼠不容易患上2型糖尿病。

他们还发现，与控制组相对照，用含姜黄饲料喂养的肥胖老鼠，脂肪组织和肝脏的炎症减轻了很多。因此他们推测姜黄色素(姜黄中抗炎、抗氧化剂的有效成分)具有减轻胰岛素抗阻和预防2型糖尿病的作用。这项研究成果行将发表在《内分泌学》期刊，并在旧金山召开的内分泌学会年会上进行了宣读。

托托雷罗博士说：“每天服用少许的姜黄，配合着传统医治方法，可以有效地抵抗糖尿病和肥胖症，是一种天然而又安全的治疗方法。”