一个月减10斤 不信别烦我

栏目:军事 来源:重庆新闻网 时间:2022-05-11

一个月减10斤 不信别烦我

由于压力的过大,我们常常通过推拿纾解自己的身体,那末别忘了推拿胸部,还可以丰胸哦。

美眉们爱漂亮,特别想丰胸的女孩们想必也知道在多方面咨询中发现,按摩丰胸与食疗配合才能产出好结果,因些美眉们也应该是查阅了很多关于如何推拿的知识,在这里小篇给你全面各方面都能做到的丰胸按摩术,快快试试吧,效果会让你大吃一惊哦,记住,重在坚持哦!

推拿术之拍打美胸

1、双手交替着由下往上对胸部的下侧,外下侧做拍,托的动作。

2、拍打以拍出声响为主,并拍打至肌肉微红。

3、然后再换另外一侧做相同的动作便可。

推拿术之托高胸部

1、双手合十,手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。

2、手臂渐渐伸向头顶,再渐渐落回到胸前。注意保持直线运动。

3、臂慢慢向左、右做平移运动。

4、延续不断地重复着向上、下、左、右的移动,做5分钟。

推拿术之集中胸部

1、将一只手放于头后。

2、另外一只手由内向外围绕胸部做推拿,觉得肌肤微热后,换手再做另一侧。

推拿术之坚实胸部

1、握拳,大臂与肩平行,小臂与大臂垂直。

2、保持姿式,双手慢慢向胸部收拢,让两肘相碰,重复这类练习10次以上。

这是丰胸的一个步骤,还可以搭配饮食,让你不再为丰胸方法而苦恼。轻轻松松就可以丰胸哦。

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