跑步机贴士 阔别伤身烦恼

栏目:军事 来源:重庆新闻网 时间:2022-05-11

跑步机贴士 阔别伤身烦恼

跑步机贴士 阔别伤身烦恼

 

食品的滋能力不能小瞧,从食物中得到的营养和滋补效果能帮助我们更好的吸收,让我们的身体充满健康的能量。那么冬季合适男人的滋补食品是什么呢?板栗鸡就是一道非常不错的美食,下面我们就来看看它的做法和营养吧!

 

冬季滋补适合吃栗子,栗子含有丰富的营养,如钙、磷、铁、钾、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等微量元素,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。栗子中还富含碳水化合物,能提供较多的热量,在寒冷季节更有利于机体抵御寒冷。特别适用于因肾虚而至的腰膝酸软或中老年人腿脚无力、小便频多者。

 

人们恐怕很难想到,鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量,但依然比苹果、梨等普通水果高很多,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。

只有更高北京哪里可以打干细胞北京北联干细胞治疗中心干细胞的机构干细胞除皱多长时间有效果