切莫错过保健的好时机_女性保健

栏目:军事 来源:重庆新闻网 时间:2021-11-21

切莫错过保健的好时机_女性保健

摘要:第一时间段是月经初潮时期 在雌激素的启动下,这时第二性征迅速生长发育,体内各个系统都将发生日新月异的变化...

此期若能在医生的指点下

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,科学地调剂膳食结构,勤下运动场,可使体质“更上一层楼”

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,使抗病能力大大提高。

第二个时间段是孕期和产后 由于怀孕、分娩等生理进程使体内内分泌产生变化

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,从而直接影响人的体形和体质,如果你想改变过胖或过瘦的体形,务必抓住这个天赐良机。

第三个时间段是绝经期 绝经意味着进入老年期,由于雌激素水平的变化,人体应激相应对迟钝,易使体内平衡遭受破坏。性保健这个阶段如果能注意营养,保持心理平衡,坚持有规律的体育锻炼,将惠及你的晚年。

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