游泳哪些忌讳要记牢

栏目:时尚 来源:重庆新闻网 时间:2021-02-24

游泳,哪些忌讳要记牢

忌剧烈运动后游泳 剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧着落使抵抗力减弱,这样会引发NK免疫疗法治疗卵巢癌效果好吗感冒、咽喉炎等。 忌月经期游泳 月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,致使月经不调、经量过量、经期延长。 忌在不熟悉的水域游泳 在天然水

忌剧烈运动后游泳 剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降使抵抗力减弱,这样会引起感冒、咽喉炎等。

忌月经期游泳 月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引发感染,导致月经不调、经量过量、经期延长。

忌在不熟悉的水域游泳 在天然水域游泳时,切忌冒然下水。凡水域周围和水下情况复杂的地方都不宜下水游泳,以避免发生意外。

忌长时间曝晒游泳 长时间曝晒会产生晒斑,或引发急性皮炎,亦称日光灼伤。为避免晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾盖在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。

忌不做准备活动即游泳 水温通常比体温低,因此在下水前必国内肝癌免疫治疗哪家好须做好准备活动,否则容易致使身体产生不适感。

忌游泳后马上进食 游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引发胃肠道疾病。

忌游泳时间过久 皮肤对卵巢早衰干细胞治疗费用要多少钱寒冷刺激一般有3个反应期。第1期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第2期:在水中停留一定时间后,体表血流扩大,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第3期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒战现象。这是夏游的忌讳期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。

忌有癫痫史游泳 无论是大发作型或小发作型,在发作时都有一瞬间的意识失控,如果在游泳中突然引发,难免会遇到灭顶之灾。

忌高血压患者游泳 特别是顽固性的高血压,药物难于控制,游泳有引发中风的潜伏危险,应绝对避免。

忌心脏病者游泳 如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者,对游泳应敬而远之。

忌患中耳炎游泳 不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于雪上加霜,使病情加重,乃至可使颅内感染等。

忌患急性眼结膜炎游泳 这类病毒的沾染速度很快,特别是在游泳池里沾染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节,即使是健康人也应当避免到游泳池内游泳。

忌某些皮肤病游泳 如各个类型的癣,过敏性的皮肤病等,不但引发荨麻疹、接触皮炎,而且易加重病情。

忌酒后游泳 酒后游泳使体内储备的葡萄糖大量消耗,会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。

忌忽视泳后卫生 泳后,应立即用软质干巾擦去身上水垢,滴上氯霉素或硼酸眼药水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水,可采用同侧跳将水排出。之后,再做几节放松体操及肢体推拿,或在日光下小憩15~20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。

友情链接