4种食品易致使口臭哪些食品能导致口臭7种

4种食品易导致口臭哪些食品能导致口臭 7种食品解决口臭什么食品

4种食物易导致口臭哪些食品能导致口臭 7种食品解决口臭甚么食品能减缓口臭 7种食品解决口臭什么食物能减缓口臭养生之道导读：甚么食品能减缓口臭？口臭会给大家带来难堪，因此要想办法去除口臭，那么什么食品能减缓口臭呢？下面为您介绍。夏季天气酷热

养生之道导读：什么食品能缓解口臭？口臭会给大家带来尴尬，因此要想办法去除口臭，那末甚么食品能减缓口臭呢？下面为您介绍。

夏季天气酷热，常常会睡不好，加上最近不少人连续熬夜看球，结果“阴虚火旺”致使口腔异味。口臭看似小毛病，却给人际交往带来很多烦恼，很多人都不敢近距离对人说话。口腔科专家指出，在口腔疾病患者中，有30%的人得了程度不同的口臭，65%的人可以自己感知口臭，35%的人需要通过他人告知。临床发现，年龄越大，口臭现象越严重。可见，口臭也不仅仅是熬夜而至，还有诸如口腔问题而至。

80%以上的口臭源于口腔问题

武警广东省总队医院口腔科副主任医师金芮竹说，一般人群里，口臭80%是源于口腔的问题，比如龋牙、牙周病、口腔癌等。但在临床上，大部分人不会由于口臭而救治，乃至不觉得口臭是一个问题。这说明很多人缺少口腔卫生意识。因此建议吃完饭就刷牙，口腔内残留的食品在饭后半小时内较容易清算干净。

金芮竹还指出，很多人刷牙的方法不正确。“很多人日常刷牙，真的只是刷‘牙’，但我们说‘刷牙’是指清洁口腔，包括牙龈、舌苔等都应当清洁到位。口腔里产生臭气的细菌大部分在舌苔、两颊黏膜等部位。”

特殊口臭是某些疾病的反应

口臭除了来源于口腔问题外，萎缩性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎（经常化浓、发炎）等，也会让口腔产生臭气。还有一些独特的刺激性口臭更预示一些重大的疾病。如慢性萎缩性胃炎，会有一种食品发酵的味道；糖尿病酮症酸中毒和肾功能不好的人，会产生烂苹果的味道；肾衰竭的人会产生像鱼腥一样的口臭味；而肝硬化、肝癌的病人，则会有硫磺的味道。

此外，心理压力过大时，也会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯，如果“口水”明显不足，发干的口腔细菌大量繁殖，于是口臭很容易就产生了。

7种食品解决口臭

1、温牛奶

吃大蒜后，会长时间口气难闻。这时候只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味便可消除。这是由于牛奶中的蛋白质会与大蒜产生反应，可以有效祛除蒜味。需要注意的是，喝牛奶时，最好小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶，效果会更好。

2、茶叶

进食大蒜、羊肉等食品后，及时用浓茶漱口或将一小撮未泡过的茶叶，分几次放入口中，渐渐咀嚼，待唾液软化茶叶后再咽下。此方还可祛除一般的口臭。

3、吃花生米

吃过大蒜等“重口味”食品后，嚼几颗熟花生米可以祛除口臭。这不仅由于花生本身含有140多种天然芳香物质，也由于花生含有β谷固醇，可以有效抑制口腔细菌生长，乃至具有一定的抗癌作用。

4、香芹菜

香芹菜有助于消除口中异味，其中包括烟味。而且嚼的时间越长，效果越好。如果找不到香芹菜，用薄荷叶、蒿叶、桉叶、迷迭香叶和豆蔻等也能起到一样作用。

5、柚子

新鲜的柚子去皮食肉，细嚼慢咽，能消除饮酒后口中的异味，还能解酒，有消食健脾的功效。

6、柠檬

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。吃过大蒜后，可在一杯沸水里加入一些新鲜柠檬汁，直接饮用，可祛口臭。

7、金橘

取新鲜金橘枚，洗净嚼服，有芳香通窍、顺气健脾的功效。

4种食品防口臭

口臭是令人难堪的症状，影响情绪和社交。除牙周病会引发口臭，近来因口腔干燥引发的口臭现象也越来越多。最近，日本门户站“全知”向大家介绍了预防口臭的措施。

增加唾液分泌可以防口臭。1是可以将食品切成大块，大块食品所需的咀嚼次数和时间更多，有助增进唾液分泌。其次，多吃高纤食品，比如根茎类蔬菜和豆类、干菜类等食品，从而增加咀嚼次数，帮助唾液分泌。3要吃得平淡，烧菜时注意少放盐和糖，口味平淡，就能为了品味菜肴味道多咀嚼，促进唾液分泌。

有四类食材也具有防口臭的功效。

1是绿茶、其中的儿茶素能杀死引发口臭的细菌。除喝茶水，也可以通过咀嚼茶叶来预防。

2是香草植物、比如甘菊、薄荷等含有杀菌成分，可以杀灭口腔细菌，预防口臭。泡香草茶喝不但可以护理口腔，其芳香味道亦能除臭。

3是蔬菜、其中的叶绿素有杀菌除臭的功效。黄绿色蔬菜的叶绿素含量特别丰富，可以榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉，以摄取完全的叶绿素。

4是酸味水果、酸味食品中的柠檬酸有杀菌和促进唾液分泌的作用。如有口臭迹象，嚼一粒梅子干或吃个柑橘类水果、苹果等可以应急，预防口臭。

养生之道导读：哪些食品能导致口臭？口臭是常见疾病，口臭产生给日常交往带来了很多为难，那么哪些食品能导致口臭呢？下面为您介绍。

“口臭不是病，闻起来真要命。”但不同于其他疾病，这病是为难了自己，苦了他人，由于鼻子会对自己的气味有种适应性，使得口臭的人常常闻不出自己嘴里的异味。

中医认为，口臭的产生除与口腔卫生有关外，脏腑积热也是一个常见缘由。这些人在有口臭的同时，常会伴随口渴、口干、牙龈红肿、便秘等症状。要缓解口臭，除口服清热泻火的药外，也可用药物汤剂漱口。

口臭与饮食关系密切，以下4种食品可能会加重口臭：

1.酒。酒精是一种利尿剂，饮酒过量容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽可能喝点白开水。

2.薄荷糖。美国芝加哥口腔科专家杰西卡·埃默里博士表示，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的进程中会释放硫化物，因此会加重口臭。

3.肉。埃默里博士表示，吃肉过量，会致使蛋白质摄取量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解进程中会产生氨(尿味)，它们会通过口腔排出体外。

4.干果。干果不但含有大量增进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易致使口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清算牙缝。

两个减缓口臭的含漱药方：

药方1：藿香、佩兰、金银花、甘草各10克。

药方2：芦根、甘草各10克。

药方里的藿香、佩兰芳香化浊;金银花性寒味甘，气味芳香而药体轻扬，能清热解毒;甘草口味甘甜，能清热解毒、调和药性;芦根味甘性寒能清热生津。

上两方中药物各取等分剂量，用200—300毫升开水冲泡，盖盖儿，静置15—20分钟后，漱口用便可。药方1除含漱能消除口臭外，夏天代茶饮还能清除暑热，药方二则能治胃热打嗝。

口臭是什么原因引发的 7种食物能解决口臭问题

口臭是一件非常让人为难的时候，影响和他人交换，会使得自己变得不自信，那么口臭是什么原因引发的呢，哪些食品能够去除口臭呢，除了食品去吃口臭，还有哪些疗法呢?这些问题都是大家好奇的，那末下面就由给大家介绍下吧。

口臭是什么原因引起的

夏天天气十分的闷热，很多人都睡不好觉，再加上一些人常常熬夜工作、学习、看电视等，结果就会致使口腔中哟异味，其实就是我们所说的口臭。口臭看起来是小问题，但是给我们的人际交往造成很大的烦恼，使得我们不敢和他人说话。

口腔科专家指出，在口腔疾病患者中，有30%的人患有程度不同的口臭，65%的人可以自己感知口臭，35%的人需要通过他人告知。临床发现，年龄越大，口臭现象越严重。可见，口臭也不仅仅是熬夜而至，还有诸如口腔问题所致。

80%以上的口臭源于口腔问题

一般人群里，口臭80%是源于口腔的问题，比如龋牙、牙周病、口腔癌等。但在临床上，大部分人不会因为口臭而救治，乃至不觉得口臭是一个问题。这说明很多人缺少口腔卫生意识。因此建议吃完饭就刷牙，口腔内残留的食物在饭后半小时内较容易清理干净。

我们不部份人刷牙是不对的，很多人平时刷牙，也就只是刷‘牙’，其实我们所说的‘刷牙’，是完全的清洁口腔，包括牙龈、舌苔等地方都要做到全面的清洁。由于口臭的细菌大多数都是藏在舌苔、两颊黏膜等部位的。

特殊口臭是某些疾病的反应

口臭除来源于口腔问题外，萎缩性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎(经常化浓、发炎)等，也会让口腔产生臭气。还有一些独特的刺激性口臭更预示一些重大的疾病。如慢性萎缩性胃炎，会有一种食品发酵的味道;糖尿病酮症酸中毒和肾功能不好的人，会产生烂苹果的味道;肾衰竭的人会产生像鱼腥一样的口臭味;而肝硬化、肝癌的病人，则会有硫磺的味道。

另外，心理压力过大时，也会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯，如果“口水”明显不足，发干的口腔细菌大量繁殖，因而口臭很容易就产生了。

6种食品解决口臭

1.温牛奶

吃大蒜后，会长时间口气难闻。这时候只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味便可消除。这是由于牛奶中的蛋白质会与大蒜产生反应，可以有效祛除蒜味。需要注意的是，喝牛奶时，最好小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶，效果会更好。

2.茶叶

我们吃过羊肉、大蒜等有异味的食品以后，应当立即就用浓茶进行漱口或将没有泡过的茶叶，放在最里面，渐渐的咀嚼，等到唾液将茶叶软化以后再把茶叶咽下去。这个方法能够祛除一般的口臭。

3.吃花生米

吃过大蒜等“重口味”食品后，嚼几颗熟花生米可以祛除口臭。这不仅由于花生本身含有140多种天然芳香物质，也由于花生含有β谷固醇，可以有效抑制口腔细菌生长，甚至具有一定的抗癌作用。

4.香芹菜

香芹菜有助于消除口中异味，其中包括烟味。而且嚼的时间越长，效果越好。如果找不到香芹菜，用薄荷叶、蒿叶、桉叶、迷迭香叶和豆蔻等也能起到一样作用。

5.柚子

新鲜的柚子去皮食肉，细嚼慢咽，能消除饮酒后口中的异味，还能解酒，有消食健脾的功效。

柠檬柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。吃过大蒜后，可在一杯沸水里加入一些新鲜柠檬汁，直接饮用，可祛口臭。

6.金橘

取新鲜金橘枚，洗净嚼服，有芳香通窍、顺气健脾的功效。

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