冬季养生小常识7个坏习惯惹来一身病

冬季养生小常识 7个坏习惯惹来一身病

许多身体的小病痛，常常来自我们长期以来的小习惯，也许不经意间你就已经给自己埋下了疾病隐患。下面为你介绍冬季生活中很伤身体又极易忽视的一些不良习惯。

床垫“从一而终”引发过敏。

很多人被罩床单常洗，惟独不管床垫。床垫囊括了许多过敏原，尘螨、宠物毛屑等长年积存极易引发过敏，乃至引发皮肤瘙痒、湿疹等皮肤病。建议大家，尤其是过敏患者，最好每季度清算1次床垫，可用肥皂和清水洗涤，并常常晾晒，且每使用半年后最好将床垫的前后位置调换一下。

早起光脚易腹泻。

脚是人体的第二大脑，现在很多年轻人早起时、匆忙中常光着脚在地板上走路。二炮总医院消化科主任王瑞玲告知，这样很容易着凉，引起肚子疼、腹泻，长时间如此，肠胃很受伤。大家早起最好穿一双柔软的平底拖鞋，别光脚行走，特别在寒冷的冬季最好起床就穿上袜子。