白居易的长寿养生之道

栏目:时尚 来源:重庆新闻网 时间:2022-08-06

白居易的长寿养生之道

唐朝诗圣杜甫有诗:人生七十古来稀。在古代超出七十岁谢世的人确是很少的。经历了唐代代宗、德宗、顺宗、宪宗、穆宗、敬宗、文宗、武宗八个皇帝的白居易,以七十五岁的遐龄谢世。他在唐代诗人中是最有养生之道的人。

白居易清贫、高洁、爱民、重养德。在少年时很有志向和抱负。虽然家境贫寒,但读书刻苦,在2十九岁时中第四名进士。步入仕途,在官场不得志,不断遭受贬降,四十岁前一直疾病缠身,未老而先衰。在他与医生、药书打交道的进程中,逐渐认识到人生不满百是因为不得长欢乐的缘由,届来他特别重视培养乐观性情,修德养生。诗人在三十七岁才与夫人杨氏结婚,婚后他写了《赠内》1诗与妻子共勉:生为同室亲,死为同穴尘。他人尚相勉,而况我与君。人生未死问、不能忘其身,所须者衣食,不过饱与温。蔬食足充饥,何必膏梁珍?君家有贻训、清白遗子孙。我亦贞苦士,与君新结婚。庶保贫与素,皆老同欣欣。诗文充分表达了白居易的为人正直坦荡和与妻子宁愿风雨同舟,白头到老的乐观情丝以及高尚的情操。他在为官期间,廉洁清正、常常深入民间,了解农桑疾苦,为民办实事。在杭州任刺史期间,在西湖为百姓加筑长堤,拦洪蓄水、打井6口,灌溉农田,为农夫解决干旱之苦。

白居易寄情山水,乐以释忧。在唐代的诗人中,白居易创下了三个新高。1是寿命高,终年75岁,远远超过了李白、杜甫;2是著作多,现存诗文2800多首(篇),在唐代当属第一;3是文学成绩高,留下的佳作名句最多,千古不朽,在我国古代的文学史上,可谓第一流大诗人。野火烧不尽,春风吹又生这是他一生乐观情绪的写照。

白居易一生足迹遍布半个中国,浏览祖国大好河山和名胜古迹,触景生情、纵情抒怀托志。例如:江南好,风景旧曾诸。日出江花红胜火,春来江水绿如蓝。他在抒发情感中欢乐、感悟、作诗、陶冶情操。当诗人在忧愁悲伤或不得志时,就感事作诗、宣泄感情。白居易四十岁时,母亲陈氏病世。同年长女金銮子夭折,悲忿当中,以诗托情:朝哭吾所亲,暮哭吾所爱。六十一岁时,他的儿子阿崔又病死,又吟撰诗文《哭阿崔》,以抒发自己的伤感和哀思。诗人四十五岁时,因越职上疏,又被贬官任江州司马,连续的打击是十分惨重的。但白居易抹去泪水,又撰写了长诗文《瑟琶行》、《长恨歌》等名著,抒发了他内心痛苦和愁闷,自己排忧解愁,使他在心灵上感到慰藉。他在七十四岁时,因有眼疾,辞官归隐,又组织了六位年过7旬的朋友建立一个七老会,常常在一起高谈阔论、饮酒赋诗、欢度晚年,为后人留下《七老会诗》等诗篇,运用晚霞的灿烂,尽情展现人生的英气

国医大师李玉奇的养生之道中讲到白居易戒美味节色欲,主张饮食要素食淡味、要定时适当不多沾肉味。他好道信佛、潜心修养、控制女色情欲之事。白居易有妻妾数人,从不随心所欲,贪迷情欲。他在《赠少尹》写道:老海心不乱,庄诫形勿劳。生命既可保,死籍亦可逃。嘉肴与旨酒,多为腐肠膏;艳声与丽色,真为伐性刀。这也是他善于养生、调和身心的长寿之道。

白居易自静其心练气功,无求于物长精神。他在晚年除种花、种树以外,还常常到外面晒太阳、漫步、练气功。白居易在练气功一诗中曰:身适忘四支,心适忘是非。既适又忘适,不知吾是谁。方寸如无灰,寂然无所思,本日复明日,身心忽两遗。诗人练上气功甚么都不想了,养心宁神、乐观自娱。

白居易不愧为唐代的伟大诗人,他养生益寿的独道艺术,我们中老年朋友可以从中得到鉴戒和启发。

中医养生为你推荐的文章:

男性干细胞抗衰老北京301医院干细胞研究所北京市不孕不育医院哪里好