远离8大忌让白领丽人越活越年轻

栏目:时尚 来源:重庆新闻网 时间:2022-08-06

阔别8大忌 让白领丽人越活越年轻

1忌超负荷工作

随着竞争愈来愈剧烈,现代职场女性的工作节奏日益紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调理,中枢神经系统延续处于紧张状态会引发心理过激反应,长此以往可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。因此,职场女性要注意减缓心理上的紧张状态,做到劳逸结合,张弛有度,合理安排工作、学习和生活,坚持体育锻炼。

2忌忧愁抑郁

生活中的烦恼在所难免,将忧愁烦恼压在心中明显是不妥,心情不好应学会心理调理,尽量想办法宣泄或转移,如找好友聊天,一吐为快,或纵情山水,饱览大好河山,使心胸开阔,热爱生活。

3忌盲目减肥

爱漂亮之心,人皆有之,职业女性特别如此,许多人千方百计想减掉自己体内过剩的脂肪,减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施使人眼花缭乱。减肥者想速见成效,拼命节食,结果是体重减轻了,身体却垮了。

4忌浓妆艳抹

职场女性由于工作需要,对自己进行适当的化装是必要的,但切忌浓妆艳抹,由于目前市场上出售的化妆品不管多高档,还是化学成分占多数,含汞、铅及大量的防腐剂,虽然能暂时遮住色斑,但却治标不治本,很多女性把美容希望寄托于层见叠出的化妆品上,忽视了本身的健康。化学品会严重刺激皮肤,粉状颗粒物容易阻塞毛孔,阻滞皮肤的呼吸功能。

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