这些水果有抗病效果你知道吗

栏目:时尚 来源:重庆新闻网 时间:2022-08-06

这些水果有抗病效果 你知道吗

水果几近是我们每天都会吃的食品,因为它含有我们身体需要的营养。在不同的季节,也会有不同于其他季节的属于本季节特有的水果。或许我们每人都会有自己最喜欢的1两样水果,可他们的营养价值你知道多少?

西瓜清热解暑又利尿

中国民间有句谚语:夏日吃西瓜,药物没必要抓。解释夏天最合适吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C,葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸及其精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

西瓜虽好,但中医专家认为,西瓜属寒性食品,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

需要提示的一点是,夏季感冒发热的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧,但是由于它属于甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,非常是得了畏寒、无汗等症状者不宜食用。

木瓜医治蛋白质消化障碍

木瓜不但是一种美味的水果,还有医疗效果。木瓜中附有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶,可将蛋白质类食品分解成可消化的状态,可溶解高达其本身35倍的瘦肉,这就是人们会以木瓜来医治蛋白质消化障碍的因素。其在木瓜树的叶部及还没有成熟的木瓜果皮中含量最多。

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